1. Darbo stalas
Verta investuoti į darbo stalą, kurio aukštis reguliuojamas, kad dienos metu galėtumėte ir sėdėti, ir stovėti prie stalo. Darbo paviršius turėtų būti pakankamai platus, kad ant jo galėtumėte patogiai padėti rankas iki alkūnių.
2. Kėdė
Kėdė turėtų užtikrinti sėdėjimo komfortą ilgą laiką, todėl rekomenduojama atsisėsti, išbandyti kėdę ir ją sureguliuoti pagal savo ūgį.
Svarbiausi matmenys – sėdimosios dalies aukštis, jis turėtų leisti jums pastatyti kojas visa pėda ant žemės. Sėdimosios dalies gylis turėtų būti toks, kad liktų bent 5-10 cm tarpas tarp sėdimosios dalies krašto ir užpakalinės kelių dalies. Jei sėdimoji dalis bus pastumta per daug į priekį, ji gali spausti kelius. Porankiai suteikia atramą viršutinei kūno daliai – rankoms, pečiams ir kaklui. Nugaros atlošo pasvirimas turi būti toks, kad sėdint kėdėje nugara būtų atpalaiduota ir neutrali.
3. Apšvietimas
Apšvietimas darbo stalo zonoje turėtų būti natūralus ir dirbtinis. Tinkamai apšviestas paviršius skatina produktyvumą ir susikaupimą. Produktyvumą mažina per daug apšviesta arba, priešingai, nepakankamai apšviesta darbo vieta.
4. Oro kokybė
Patalpa turi būti gerai vėdinama. Oro kokybė patalpoje yra labai svarbi, nes padeda palaikyti tinkamą darbingumo lygį visą dieną.
5. Namų biuro vieta patalpoje
Geriausia, jei darbo vieta yra atokiau nuo kitų kambarių, kuriais gali naudotis kiti šeimos nariai. Pageidautina darbo vietą įrengti su uždaromomis lentynomis, kad dėmesio neblaškytų lentynose sudėti daiktai. Maloniausia, jei darbo vietos stalas yra netoli lango, kad retkarčiais būtų galima pailsinti akis nuo monitoriaus.
